Amser sgrin
- Rhan o
Amser sgrin yw’r amser a dreulir yn defnyddio unrhyw ddyfais â sgrin fel ffôn clyfar, llechen, cyfrifiadur neu gonsol gemau.
Yr hyn sydd angen i chi ei wybod
Mae cydbwyso amser sgrin wedi dod yn ystyriaeth bwysig i sicrhau bod plant a phobl ifanc yn defnyddio technoleg mewn ffordd gadarnhaol ac iach. O’i reoli’n gywir, gall amser sgrin fod yn addysgol, yn llawn gwybodaeth, ac yn ffordd wych i blant gadw cysylltiad â ffrindiau a theulu. Dim ond pan fo plant a phobl ifanc yn mynd yn ddibynnol arno a’i fod yn dechrau effeithio ar bethau eraill yn eu bywyd y mae’n mynd yn broblem.
Gall gormod o amser sgrin effeithio ar ymddygiad, cwsg a gallu canolbwyntio plant. Gall hefyd arwain at lai o weithgarwch corfforol a rhyngweithio cymdeithasol.
Adnoddau dysgu ac addysgu
Deunyddiau gweithdy i rieni a gofalwyr
Deunyddiau i ysgol gynnal gweithdy i rieni a gofalwyr ar amser sgrin.
Rhagor o wybodaeth
- Ofcom: Children and parents: media use and attitudes report 2020/21 (Saesneg yn unig)
- Magu plant. Rhowch amser iddo: Creu cydbywsedd rhwng 'Amser teulu' ac 'Amser sgrin'
- World Health Organisation: To grow up healthy, children need to sit less and play more (Saesneg yn unig)
