Amser sgrin
- Rhan o
Amser sgrin yw’r amser a dreulir yn defnyddio unrhyw ddyfais â sgrin fel ffôn clyfar, llechen, cyfrifiadur neu gonsol gemau.
Yr hyn sydd angen i chi ei wybod
Mae cydbwyso amser sgrin wedi dod yn ystyriaeth bwysig i sicrhau bod plant a phobl ifanc yn defnyddio technoleg mewn ffordd gadarnhaol ac iach. O’i reoli’n gywir, gall amser sgrin fod yn addysgol, yn llawn gwybodaeth, ac yn ffordd wych i blant gadw cysylltiad â ffrindiau a theulu. Dim ond pan fo plant a phobl ifanc yn mynd yn ddibynnol arno a’i fod yn dechrau effeithio ar bethau eraill yn eu bywyd y mae’n mynd yn broblem.
Gall gormod o amser sgrin effeithio ar ymddygiad, cwsg a gallu canolbwyntio plant. Gall hefyd arwain at lai o weithgarwch corfforol a rhyngweithio cymdeithasol.
Adnoddau dysgu ac addysgu
Deunyddiau gweithdy i rieni a gofalwyr
Deunyddiau i ysgol gynnal gweithdy i rieni a gofalwyr ar amser sgrin.
Rhagor o wybodaeth
- Ofcom: Plant a Rhieni: Adroddiad ar Agweddau a Defnydd o Gyfryngau 2023
- Magu Plant. Rhowch amser iddo: Cydbwyso Amser Sgrin
- Childnet: Screen time and healthy balance (Saesneg yn unig)
- Apple: Use Screen Time on your iPhone, iPad or iPod touch (Saesneg yn unig)
- Microsoft: Set screen time limits across devices (Saesneg yn unig)
